■
マンツーマンレッスン
スイミングの、「マンツーマンレッスン」と言うイベント的なレッスンがあったので受けてきました。
通常はマンツーマンのレッスンは30分で4200円と高額なのだけれど、そこを15分だけ2100円で、というお試しレッスン的な特別企画。 希望すればビデオ撮影もしてくれる、ということで、撮ってもらいました。
見てもらったのは、平泳ぎと、クロールの息継ぎ。
平泳ぎ、ビデオで自分の姿を見ると、「悪い見本」と言ってコーチがやってくれるそのままに、息継ぎの時に上半身が反り繰り返って大きく水から出ている。 (・・・だって、そうしないと余裕を持って息が吸えないもん。) いちいち上に飛び上がってしまって前に進まない、というパターン。 手の掻きと姿勢についてのアドバイス。 あと、キックの足の向きもアドバイスを受けました。
クロールは、手の掻きについてのアドバイスを受ける。 一番初めに教わったまま、まっすぐ伸ばした手をそのまままっすぐにしたまま掻いているため手が深くもぐりこみ、水の抵抗に負けて最後まで掻ききれずに途中で力が抜けてしまっている、と。 肘を曲げて浅い位置で掻くように、とのアドバイス。 そうすれば最後まで掻き切ることが出来て、息継ぎする時間にも余裕がでるだろう、とのこと。
どのアドバイスも一応は理解はできたので、ま、のんびりと。 ぼちぼちやってみます…。
でも、自分の姿をビデオで見ると言うのは面白いと言うか、何と言うか…。(笑)
日時 2011年08月28日 20:56 |
固定リンク |
コメント (2)
|
|
|
Annie
|
<<
2011年08月
>>
Su |
Mo |
Tu |
We |
Th |
Fr |
Sa |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|